Cím: 1162 Bp.Timur u..103
Cím: 1162 Bp.Timur u..103
NYITVATARTÁS: H-P: 07-22 SZ: 09-20 V: 09-18-ig
NYITVATARTÁS: H-P: 07-22 SZ: 09-20 V: 09-18-ig
MIKÓ ERZSÉBET ( Böbe )
Gyógytornász, Személyi edző, Aerobik oktató
"A mozgás sok mindenre orvosság, de nincs olyan gyógyszer, ami a mozgást helyettesítené."
Fordulj bátran hozzám segítségért !
Böbe
Tel.: +36 70/316-2361
Tel.: 06707797824 email: melittamolcsan@gmail.com
Fontosnak tartom a helyes mozgásminta elsajátítását és a preventív szemléletmódot.
Az állapotfelmérés követően, egyéni célokkal összhangban kezdjük el a közös munkát.
-személyi edzés - funkcionális edzés (TRX) - speciális figyelmet igénylő személyek edzése (sportsérülés, magasvérnyomás, terhesség/kismama, csontritkulás, cukorbeteg, stb)- alakformálás, erő- és állóképesség fejlesztés - stretching - gerinctréning (tartóizmok erősítése) - életmód tanácsadás
Mottóm: "Ép testben, ép lélek!"
Személyi edző
Egyedül vagy... Bámulod a súlyokat. Nem tudod sikerül-e... Arra gondolsz, hogy vajon összeroppansz.? De nem! Bármi is történjen megcsinálod! Igen! Ez megéri! Krétaporos a kezed, a hátadon csurog a víz! Mindent kiadtál magadból...? Nincs ennél jobb hely a világon! Várlak ha segítségedre van szükség !
Kékes László
Tel.: +36 20/ 980-8739
KATÓ ANDREA
Személyi edző, gerinctréner, rehabilitációs tréner, táplálkozás tanácsadó
Tel.: 06 20/ 464 88 89
Hát- és derékfájás, ülőmunka, mozgásszegény életmód? Ismerős… 17 évig volt részem benne. Éppen ezért döntöttem úgy, hogy egy közgazdász diplomával a zsebemben felállok az íróasztaltól, és segítek mindazoknak, akik törődnek magukkal, és olyan mozgásformák iránt érdeklődnek, melyek hosszú távon és preventív módon biztosítják testük, azon belül is gerincük egészségét, a jó közérzetet, valamint az erőnlétet.
Táplálkozás tanácsadóként immár komplex szemlélettel tudok segíteni, legyen szó fogyásról, anyagcsere zavarokról, hormonális vagy autoimmun betegségekről.
VÉGZETTSÉGEIM:
Sok szeretettel várlak személyi edzéseimre, melyet mindig egy állapotfelméréssel és a céljaid egyeztetésével kezdünk, majd ennek megfelelően dolgozzuk ki a hosszabb távú stratégiát, figyelembe véve az esetleges korábbi sérüléseket, mozgásszervi problémákat. Várlak akkor is, ha az életmódod, táplálkozásod terén akadtál el és ezzel kapcsolatban van szükséged segítségre!
Kató Andrea